イエベとブルベの違い
イエベは、黄みやあたたかみのある色が顔になじむタイプ。ブルベは、青みや冷たさのある色が顔になじむタイプです。イエベはさらに春と秋、ブルベは夏と冬に分かれ、この4つをあわせて「4シーズン」と呼びます。
気をつけたいのは、肌の明るさでは決まらないことです。色白のイエベもいれば、日焼けしやすいブルベもいます。「色白だからブルベ」「黄みがかった肌だからイエベ」と決めつけず、色みで見ることが大切です。
チェックの前に準備すること
色は、光の当たり方で大きく見え方が変わります。次の条件をそろえると、結果がぶれにくくなります。
- 晴れた日の昼間に、直射日光の入らない窓際など、自然光の入る場所で行う。夜の室内灯の下では、色が正しく見えません
- ファンデーションやリップは落として、素顔に近い状態にする
- 髪は顔から離してまとめ、首まわりは白か無地の服にする
- 日焼けした直後や、お風呂・運動のすぐあとは避ける
自分でできる6つのチェック

| チェック | イエベに多い | ブルベに多い |
|---|---|---|
| ① 手のひらの色 | 黄み・オレンジみがある | 赤み・ピンクみがある |
| ② 瞳の色 | 明るい茶色 | 黒〜こげ茶 |
| ③ ゴールドとシルバー | ゴールドで肌につやと血色が出る | シルバーで肌が明るく、透明感が出る |
| ④ 白の比べ方 | アイボリー(黄みのある白)で肌がなめらかに見える | 真っ白で肌が明るく澄んで見える |
| ⑤ 日焼けのしかた | 赤くなりにくく、小麦色になりやすい | 赤くなりやすい |
| ⑥ 手首の血管 | 緑っぽく見える | 青〜紫っぽく見える |
③と④は、アクセサリーや布、紙を顔の下や首元に当てて比べます。目の下のくま、口まわりの影、フェイスラインの影が目立たなくなるほうが、似合う側です。
⑤は昔の記憶で答えるので、あいまいになりがちです。⑥の血管の色も、照明や肌の厚みで見え方が変わるため、ほかの項目より軽めに考えましょう。
結果が分かれたときの考え方
チェックは、当てはまる数が多いほうが近いと考えます。ただ、イエベとブルベの両方の特徴を持つ人も少なくありません。分かれたときは、次の順で考えてみてください。
- ③のゴールドとシルバー、④の白の比べ方は、顔の見え方を直接比べるので、特に参考になります。この2つがそろっているほうを優先しましょう
- 日を変えて、同じ条件でもう一度チェックすると、結果が安定します
- 比べるときは、好きな色に引っぱられないよう、「顔がどう見えるか」だけを見ます
- それでも決まらないときは、黄みにも青みにも寄りすぎない、中間の色から使うと外しにくくなります
もっと確かめたいときは
自分でのチェックは、あくまで目安です。にあう図鑑の診断では、8つの質問から、4タイプのどれに近いかがわかります。より正確に知りたい場合は、色のついた布(ドレープ)を顔の下に当てて比べる、プロの対面診断もおすすめです。